| Страна желаний https://little-witch.ru/ |
|
| Как похудеть? https://little-witch.ru/topic6698.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Orange [ 04-04, 01:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Как похудеть? |
Хочу к лету привести себя в форму, нужно сбросить лишние килограммы, которые наела за зиму. Поделитесь советами, как вы худеете? Может диеты какие-то? В спортзал хотела бы ходить, но живу за городом сейчас, ближайший зал в Питере, ехать далеко |
|
| Автор: | Mia [ 04-04, 01:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть? |
Не советую садиться на строгие диеты, они ни к чему хорошему не приведут. Рано или поздно произойдет срыв, и вы еще больше наберете вес. К тому же метаболизм замедляется и вес вообще не будет уходить. Вам нужно перейти на правильное питание. Худеть нужно медленно. Вот здесь почитайте про лучшее питание для похудения https://emdiet.ru/articles/luchshee-pit ... ohudeniya/ |
|
| Автор: | КудРяшка [ 04-04, 01:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть? |
Я когда-то пыталась сидеть на японской безсолевой диете, это ужас ужасный был) Мне есть не хотелось лишь потому, что вся еда была пресной. Но долго я таких мучений не выдержала, это правда |
|
| Автор: | ulishna [ 04-04, 01:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как похудеть? |
А вы знаете, что такими диетами можно нанести вред своему здоровью? Это удар по почкам как минимум. Лучше займитесь спортом. Не можете ходить в зал, тренируйтесь дома. Можно взять в аренду тренажер, например. Вот здесь в Питере можно недорого взять беговую дорожку в аренду https://nuzhdichki.ru/cat/begovye-dorozhki/ И начните считать калории, мне это всегда помогает. И не есть после 6 вечера |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|